하루하루

요즘처럼 여름에는 다들 몸만들기에 혈안이 되어있는 분들이 많습니다. 운동지식도 예전에는 진입장벽이 높았지만, 지금은 유튜브라는 플랫폼으로 손 쉽게 웨이트를 접할 수 있게 되었죠. 그래서 헬스장에 가면 코로나임에도 불구하고 많은 사람들이 운동하는 모습을 볼 수 있습니다. 헬스장에서 빠지지 않고 등장하는 3대운동 중 하나인 데드리프트(Deadlift)라는 운동에 대해서 얘기해보려고 합니다. 많이 보신 운동일겁니다. 바벨에 원판을 끼워서 앉은상태에서 상체를 견고하게 들어주어 양팔로 바벨을 잡고 하체에 힘을 실어 들어 올리는 운동을 말하는데요. 이 운동은 하체가 메인이긴 하지만 전신운동이라고 불릴만큼 우리 몸 전체적으로 자극을 주는 다관절 운동입니다. 주로 스트렝스라고 하여 강한 힘을 기르기위해 하는 운동이라고..

건강 2020. 7. 14. 12:28

코엑스에 계란토스트와 샌드위치로 유명한 미국 패스트푸드 브랜드인 에그슬럿(eggslut)이 7월 10일에 오픈했습니다. 위치는 서울 강남구 스타필드 코엑스몰입니다. 로드뷰길찾기지도 크게 보기 오픈하자마자 엄청난 인파가 몰렸는데요. 에그드랍 이후 달걀열풍이 부는것 같네요. 에그슬럿(eggslut)은 미국 LA에서 시작된 브랜드입니다. 푸드트럭에서 판매를 시작한 에그 샌드위치가 점점 입소문을 타고 미국 전역을 비롯해 영국, 일본, 쿠웨이트, 한국까지 매장을 오픈하게 되었습니다. 국내 파리바게뜨로 유명한 기업인 SPC삼립과 손잡고 이번에 오픈하게 되었습니다. 이름에 달걀이 들어가는 만큼 달걀을 핵심재료로 사용합니다. 그런데 눈여겨 볼 점은 여기에 쓰이는 달걀은 일반제품이 아닌 '동물 복지 인증 케이지 프리(방..

하루하루 2020. 7. 12. 17:14

에버랜드 연간회원권 할인을 알아보기에 앞서 가입방법을 알아보겠습니다. 조금은 번거러울 수 있지만 꼭 현장 방문을 통해서 가입하셔야 합니다. 위치는 에버랜드 정문 매표소옆 에버랜드연간이용권 서비스센터입니다. 2020년 2월 11일부터는 연간회원권 가입 시 플라스틱 카드 발급이 중단되고 모바일 연간회원권으로 대체되었습니다. 만약 플라스틱 카드를 따로 받고 싶으시다면 발급수수료인 2000원을 부담하시면 따로 발급 받으실 수 있습니다. 그럼 에버랜드 연간회원권할인에 대해서 알아보겠습니다. 에버랜드 연간회원권의 정가는 아래 사진과 같습니다. 다자녀, 장애인 혜택 할인폭이 높은것은 다자녀 가정과 장애인 우대혜택입니다. 공통적으로 레귤러 이용권(신규)이 20%할인이 됩니다. 재가입시에는 10%할인이구요. 참고로 다자..

TIP 2020. 7. 12. 01:53

작년 2019년 초복 날짜는 7월 12일, 중복은 7월 22일, 말복은 8월 11일이었습니다. 2020년 초복, 중복, 말복 날짜는 초복 7월 16일 중복 7월 26일 말복 8월 15일 광복절이 말복입니다. 삼복의 의미 초복, 중복, 말복을 통틀어 이르는말은 삼복인데요. 많은 분들이 삼복더위라는 말을 들어보셨을겁니다. 삼복은 여름철 기간동안 아주 더운 기간을 말합니다. 복날인 이때 사람들은 몸보신을 위해서 영양가가 높은 음식들을 많이 먹습니다. 영계백숙, 과거에는 팥죽을 먹기도 했죠. 주로 뜨거운것들을 먹으며 이열치열(以熱治熱)로 삼복더위를 이겨내곤 했습니다. 동의보감에서는 닭고기는 따뜻한 성질을 지니고 있기 때문에 오장을 이롭게하고 몸의 면역력을 키워준다고 하였습니다. 시대변화에 따른 삼복 음식변화 2..

TIP 2020. 7. 8. 16:02

그럼 오늘의 주제인 테슬라 사이버트럭 예약 주문 방법에 대해서 알아보겠습니다. 우선 테슬라 홈페이지인 테슬라 코리아로 가야하는데요. 하지만 예약을 하기 위해서 바로 테슬라 사이버트럭 주소로 이동합니다. https://www.tesla.com/ko_kr/cybertruck 주소로 이동 후 지금 주문하기를 클릭해줍니다. 보시다시피 싱글모터(single motor) RWD, 듀얼모터(dual motor) AWD, 트라이모터(tri motor) AWD가 있습니다. 각각의 성능과 가격이 다르고 10만원의 주문 수수료가 있는데 예약금으로 세 종류의 차 모두 동일 한 금액입니다. 그리고 전액 환불 가능하다고 하네요. 또한 테슬라 전기차의 자율주행 기능을 넣고 싶으시다면 추가 하셔도 됩니다. 참고로 전세계에서 현재 테..

하루하루 2020. 7. 3. 03:17